うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

明日は忙しいです?

今朝は、夕べの寝落ちから始まって、どよどよした頭でしたが、2度寝も出来、お昼のお昼寝も来て、だいぶ楽な感じです。 明日は、待ちに待った、年金支給日、なので、お金をごにょごにょして、5の付く日なので、ボトルコーヒーも注文して、いつものお買い物…

何となく過ぎた1日

今日は、特にやることも無く~、お昼に保険会社に電話して、カード会社から電話来て、、、 ま、カードの有効期限更新の手続きと、キャンペーンの案内ってことで、大した内容でもなかったんですけど、頭がギューン、回転して、お昼寝できず・・・。 午後は、…

2日間大人しく・・・

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~、スーパー2軒と、コンビニ2軒。 ここのところ、月曜日は、同じルートだな~。。。 午後は、30分くらいで、30分のお昼寝が来て、まずまずで過ごせました。 明日と明後日は、やっとやっと、ゆっくり出来そうです…

散歩がてら百均に~

今日は、昨日届いた、スマホのフィルムを探しに、近くのダイソーまで! 抗菌でフリーサイズ、ってのがあったので、サクッと手に取り、後は、親の湯呑にヒビが入っていたのを思い出し、時間をかけてチョイス。 30分くらいの、久しぶりの散歩になりました。 …

ひとまず来週は保留にしよう・・・

今日は、朝一から、ブツ、が届いて~! 早速、お昼ごろから、セットアップを開始。 回線の開通はすぐにできたんですけど、OSやら、アプリやらのダウンロードアップデートに時間を費やし、、、 それでも、1時間くらいで、ひとまず、終了~。 1円スマホ、久々…

満足感来た😊

今朝は、65時前にトイレで目覚めて~、、、 まだ暗かった・・・。 中途覚醒、早期覚醒してた頃の、わびしい感じを思い出すも、すぐに眠れたので良かった。。。 次起きたら、7時半過ぎてて、寝坊するところ、、、 今日は、バイク散歩をもくろんでいたとこ…

睡眠のおかげか少し上向き

今朝は、一気に、7時過ぎまで眠れて~ 2度寝も、1時間ちょっと、昨日までよりは、だいぶ楽になった感じ。 やっぱり、夜の睡眠が大事かな~? そうだ、前の日は、夜に、寝落ちしたんだった・・・。 そんな感じで、今日の、いつものお買い物と、お遣いは、す…

どうやら先が見えてきたような・・・

今日は、お部屋の窓ふき~、してみた。 3年以上、放置してたので、いや~、、、 これで、エアコンも掃除したし、燃えないゴミの片付けもしたし、スッキリ~、するはずが・・・。 午後は、やっぱり、疲れてしまって。。。 今日は、何とか、30分くらい、お…

あまりスッキリしない洗車・・・

今日は、曇り空で、少し涼しいくらいの、絶好の?洗車日和! 昨日、雨の中を走ったのもあり、1時間ちょっとかけて、ピカピカに✨ でも、なんだか、体が重く、頭もグラグラになり、午後はひたすら、横になって、回復を待つも、夜になってしまい・・・。 いつ…

終わった~!

今日は、結局、いつものお買い物と、お遣い、行ってきて~!と頼まれたので、お昼頃、雨の中、済ませて、、、 帰って来て、お昼ご飯食べて、少ししたら、もう、歯医者送迎の時間・・・。 30分くらいで終わって、迎えに行って、、、 はぁ~、ダブルヘッダー…

だいぶ寝たんですけど・・・

今朝は、珍しく、6時過ぎまで眠れて~。 朝食の後の2度寝も、1時間半、いつもより30分多い。 お昼寝も1時間、実質30分で、こちらも、15分くらい多い。 それでも、頭がどよーんの、目がショボーン。。。 お昼ごろから、雨が降ったりやんだりで、結局…

頭と目がぼんやり

今日は、何もなく過ごして~、、、 昨日、注文した、格安スマホセット、注文内容を見返して、やっぱり、端末補償を入れ忘れてて・・・。 ま、今使っているのを、予備とすればいいやと思い返し、で、今使っているのの、端末補償を外す段取りまでできました。 …

通信費見直し

今日は、夕べの寝落ちで、ヒートテックシャツ1枚と窓を開けっぱなしで寝てしまい~、、、 毛布にくるまっていたものの、やはり、朝起きたら、だる~ん、来てました・・・。 2度寝もキッチリ1時間強、やや回復。 その後、いつものお買い物と、お遣いと、済…

久々にだる~ん来た・・・

最近は、6時前くらいに目覚めることが多くて、もう、外はすっかり、明るくなってますね。 今日は、だるくてだるくて、トイレ我慢して、また寝てしまいました。。。 30分ほどして、トイレに起きて・・・。 8時起きるまで、細切れで、寝て起きて、寝て起き…

月末と年度末と

今日は、のんびり~、させていただきました。 お昼寝も、10分ほどでしたけど、出来ましたし。。。 相変わらず、瞑想からの~、妄想・・・。 そして、独り言^^; ま、小声なんですけどね、、、不気味かも? 今日は、月末でもあり、年度末でもあり、明日か…

やっとやっと無になる瞬間

今日は、母親の通院で、番号札取り、および、送迎、完了です! スーパーにも寄って、早めに帰宅。 帰りがけに、公園の桜が見られたので、母親も満足げ。 足腰の調子が悪く、なかなか、出かけられないので、良かった良かった 今日は、2度寝は無かったものの、…

今日も疲れたな~

今日は、いつものお買い物だけ。 お遣いは、明日、親の病院が終わってからとなりまして。 早めに帰って来て、早めにお昼食べて、早めに洗濯物を取り込んで、早めにお昼寝。。。 くぅ~、と聞こえて、10分が経過していた・・・。 う~ん、、、もう少し、欲…

二年ぶりに友達に電話

今日も、お休みデー、ゆっくり、お昼寝もできました。 バイク散歩の記事を、別ブログにアップした、ぐらい・・・。 以前、記事にしたんですけど、中高と、ロックバンドをやっていた関係もあって、YouTubeで、ハードロックの曲を、見たりしてるんですね。 で…

気持ちが途切れる・・・

今日は、ゆっくりデー、お昼寝も来た! ここのところは、頭が、グラグラな感じが続いていて、お昼寝しても、スッキリしない。。。 ひたすら、横になっている感じです・・・。 気になっていた、原付スクーターが売れてしまったので、ひとまず、安心? 昨日、…

ホッと一息💨

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~。 後は、お金をごにょごにょして、、、しまむらで、安い靴下ゲットして、当面の用事が完了です! ひとまず、今月クールのお金のやりくりの目途が立ったので、ホッと一安心。。。 後は、医療保険の見直し、、、 ひょ…

桜満開🌸

今日は、体調もイマイチで、あまり乗り気じゃなかったんですけど、、、 これが終われば、自分の用事が済むので、エイっと、バイク散歩に、行ってきました! この時期、恒例の、川沿いへ、桜を見に、です。 まだ、咲き始めくらいかな?と思ってたら、もう、満…

思考回路停止

今日は、歯科医院へ、午前と午後と、ダブルヘッダー! 午前に入れ歯を預けて、午後に仕上がり。 ホント、歯科医には感謝感謝です。。。 1本追加で3千円くらいだと思ってたら、その半額。 いや~、有難い。 ついでに、お遣いも頼まれたので、スーパーへ寄っ…

1週間が早い・・・

今日は、庭木の手入れ、椿が、あちらこちらに枝を出していて、抜いてくれということなので、引っこ抜きました。。。 ついでに、芝が、伸び放題だったので、こちらも、鎌で、じょりじょり、やりました。 休憩を入れて、1時間半くらい、良い運動になりました…

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~! 今日は、10分待ちの3分診察。。。 私から、 ・色々やってます ・親の関係のと、自分の歯医者と、一昨日、お墓参りに一人で行ってきました ・夕方になると疲れがでるみたいで、1日乗り切…

その日暮らし

今日は、雨降りだったのもあり、部屋に引きこもり~。。。 夕飯の下ごしらえの手伝いで、早めに、下に降りたぐらい。 お昼寝も15分くらい来たんですけど、やっぱり、スッキリ、しないですね~・・・。 明日の通院で訴えるんですけど、いつも通り、スルー、…

親との程よい距離感

今日は、晴れ間も出て、一人でお墓参りに~、、、 1時間くらいかな、キレイになって、お参りしてまいりました! 午後は、ゆっくり~、してましたけど、お昼寝来ず・・・。 明日は、春の嵐みたいなので、お休み、です。 母親の腰の調子がまた悪いみたいで。…

なんだか疲れたにょ

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~! それほど、多くもなく、時間も1時間くらいで帰って来て、普段より早めのお昼ご飯。 横になったし、お昼寝も15分くらい来たかな、でも、なんだか、疲れてる・・・。 徐々に、しかも確実に、気力体力の衰え、、、…

だいぶゆっくりと出来ました~

今日は、予定も用事もなく、お昼からお昼寝15分くらい、午後も15分くらい、できました。 夕べ、寝落ちして、朝からボーっとしてましたけど、この時間、だいぶ楽です。 今日は、あれやこれや、クルマのこと、バイクのこと、考えてましたけど、もういいや…

態勢を整える

今日も、朝から、歯医者へ~、、、 今日は、昨日抜いたところの消毒だけ。。。 1週間空けて、入れ歯に歯を追加しましょう、となりました。 午前中に型を取って、入れ歯を預けて、午後には終わる、1日で出来上がります。 帰って来て、ウトウトしてたら、バ…

激しく消耗・・・

今日は、朝一で、歯医者さんに電話~! 痛みを訴えたら、今からでも、ってことだったので、すたこらサッサーと、支度して行ってきました。 ひとまず、上の前歯、2本抜けたの、入れ歯に追加しましょうってことで、型を取って、先生がお昼休みにやってくれて…